Masz pytanie? Zadzwoń: +48 788 837 887 | Pn. – pt.: 9:00 - 16:00

Brak produktów

Do kasy Zamknij

Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka

Ilość
Razem

Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Razem produkty:
Razem
Brak produktów
Bezpieczeństwo: Masz 14 dni na zwrot
Dostawa kurierem tylko od 13 zł
Dostawa GRATIS: Przy zakupie powyżej 250 zł
Szybka wysyłka do 24h

Blog Biowitalni.pl

Jak dobrać zioła odpowiednie do swoich indywidualnych potrzeb? Pomocne zestawienie.

Gdy zaczynamy czytać o właściwościach ziół szybko okazuje się, że istnieje tak wiele dobroczynnych roślin, że trudno wybrać tą jedyną. Spieszę z pomocą. Najważniejsze to znaleźć główne problemy dotyczące naszego samopoczucia i połączyć je z odpowiadającymi im właściwościami roślin. W skrócie chodzi o dokładne przyglądanie się temu, co nas otacza i znalezienie języka natury, który wyrażałby nasze potrzeby. Pomóc nam może nawet język, którego używamy. Mówimy przecież: „wieje od niej chłodem”, „ jest strasznie rozgorączkowany”, „jest zimny jak głaz”. Jak widać to prostsze, niż by się wydawało.

Gdy już nauczymy się używać właściwego języka do opisu naszego samopoczucia, łatwiej będzie żyć w zgodzie z tym, co czujemy. Przykładowo ja planuję w ten sposób wszystko, od tego, co założę, przez posiłki, po rozkład dnia. Rozumiem, jak się czuję i na tej podstawie określam, czego potrzebuję, w jakiej ilości i kiedy. Załóżmy, że mam nadmiar zimna, suchości i „chudej” energii vata. Gdy jestem zmęczony, jest mi zimno i mam natłok myśli, funduję sobie masaż olejem, by odżywić skórę i wypocząć, piję rozgrzewające herbaty, przyjmuję przywracającą spokój ashwagandhę a dla wzmocnienia jem miękkie i łatwe do strawienia potrawy z hojnym dodatkiem ghee. Wszystko to zmniejsza moją tendencję do marznięcia i bujania w obłokach. Z drugiej strony, gdy wieczorem wyjdę na miasto a później po upojnym wieczorze czuję gorąc, opuchliznę i ciężkość, schładzam się herbatą Cleanse z pokrzywą, piję Clean Greens z trawą pszeniczną, chlorellą i spiruliną a do tego sok z aloesu.


Tak naprawdę to nie jest trudne. Częściej jest ci gorąco, czy zimno? Łatwo się rumienisz, czy ciągle masz zimne dłonie? Cierpisz na zgagę, czy masz słaby metabolizm? Twoja skóra jest sucha czy tłusta? Zwykle rozpiera cię energia, czy masz poczucie, że ledwo żyjesz? Zacznij od nazwania swojego samopoczucia. Dzięki temu zyskasz ogólny kierunek. Aby dowiedzieć się więcej, zrób quiz na doshę.

Znając swoje potrzeby możesz zacząć szukać odpowiednich ziół. Wymaga to zrozumienia ich właściwości. Na początku to, że rośliny mają charakter może wydawać się dziwne, jednak w naszej kulturze tak naprawdę ten pogląd jest zadomowiony od wieków. W końcu wszyscy wiedza, że mięte pije się w upał, herbatę z miodem, cytryną czy malinami na przeziębienie a rumianek na uspokojenie.

Znając temperaturę rośliny (czyli to, czy schładza czy ogrzewa organizm), czy ma właściwości nawilżające czy wysuszające, czy dodaje, a może ujmuje energii, możemy zdecydować, czy dana roślina zadziała odpowiednio na naszą równowagę wodną, temperaturę i poziom energii. Osoby, którym stale jest zimno, powinny sięgać po rozgrzewające zioła, osoby doświadczające suchości – nawilżające rośliny a ci, którzy cierpią na wieczne zmęczenie, skorzystają na lekkich i energetyzujących mieszankach. Ziołolecznictwo polega na logice: równoważymy zdrowie ucząc się prostych zasad efektywnego wykorzystywania roślin. Jak ze wszystkim (czy to z nowym językiem, czy z flamenco), po prostu trzeba się tego nauczyć. Niech za podpowiedzi posłuży poniższa tabelka:

                  tabela_zioła

Można zastosować powyższe kategorie do wszystkiego: otoczenia, pożywienia, nastroju, cech przyjaciół. Najłatwiej zrozumieć cechy środowiska nas otaczającego, bo każdy odczuwa zimno-ciepło, mokrą-suchą pogodę, ciężki-łagodny klimat. Sprawdź, jak pogoda wpływa na twoje samopoczucie i co pomaga, np. gorąca zupa rozgrzewa jak balsam w czasie szarugi a pływanie orzeźwia, gdy na dworze jest parno.

Jak widać, zasady nie są trudne, choć z początku warto poświęcić chwilę na opanowanie szczegółów. Począwszy od Hipokratesa, przez XIX wiecznych badaczy po współczesnych naukowców, udało nam się zebrać wspólny arsenał szczegółowej wiedzy dotyczącej poszczególnych roślin i ich działania prozdrowotnego. I tak tymianek rozgrzewa i wysusza płuca, imbir ma gorące i suche właściwości idealne na trawienie, gorący i suchy cynamon normuje poziom cukru. Charakter to podstawa osobowości i warto wiedzieć, że również rośliny mają własne, unikalne cechy.

Sprawdź, jak do ciebie pasują rośliny opisane na poniższych przykładach:

                                   


Praktykowanie od piętnastu lat ziołolecznictwa nauczyło mnie dwóch rzeczy:

  1. jesteś swoim najlepszym lekarzem i
  2. natura leczy najlepiej.

Wystarczy, że dostroisz się do swoich potrzeb a ona zajmie się resztą. Zatrzymaj się, zacznij wykorzystywać ten leczniczy język i pozwól, by twój świat uległ transformacji.

Mam nadzieję, że pomogłem ci dowiedzieć się, które zioła będą dla ciebie najlepsze i że dzięki temu odważysz się na dalsze poszukiwania na własną rękę i odkrywanie niesamowitego świata ziół.

Sebastian Pole

Sebastian Pole

Sebastian Pole jest konsultantem ajurwedy, współzałożycielem i głównym zielarzem w Pukka Herbs.

Sebastian jest zarejestrowanym członkiem Ayurvedic Practitioners Association. Został zielarzem w celu korzystania z zasad ajurwedy (starożytnej sztuki mądrego życia), aby pomagać wzmacniać zdrowie. Posiada Licencjat Ziołolecznictwa, dyplom Oriental Herbal Medicine i jest certyfikowanym Konsultantem Ajurwedy.

Sebastian Pole prowadzi swoją własną praktykę zielarską w Bath i odbywa staż kliniczny od 1998 roku. Jego zainteresowania skupiają się również na tematyce organicznych upraw ziół, jest bardzo zaangażowany we wspieranie rozwoju zrównoważonych, organicznych upraw ziół. Posługuje się płynnie Hindi, jest zarejestrowanym nauczyciel jogi i jest pasjonatem prowadzenia biznesu, który przynosi korzyści wszystkim zaangażowanym w cały proces. Jego misją jest pozytywne wpływanie na życie ludzi poprzez odkrywaniem przed nimi niezwykłej mocy roślin.

Sebastian mieszka ze swoją rodziną na zachwycającej farmie - dwóch akrach lasu i ogrodu- w Somerset , gdzie hoduje ponad 100 gatunków roślin i drzew o właściwościach leczniczych. Jego ulubionymi ziołami są lukrecja, rumianek, jeżówka, serdecznik pospolity, waleriana, bazylia azjatycka i nagietek.

Autor ksiązki " Ayurvedic Medicine, The Principles of Traditional Practice" (Elsevier 2006).

Czytaj artykuły eksperta

Polecamy Biowitalni.pl

Dlaczego Biowitalni?

Jesteśmy pasjonatami zdrowia i dobrego samopoczucia.Biowitalni to miejsce i ludzie, którzy chcą czerpać siłę i wiedzę z natury.

więcej o nas...

Zapisz się i zyskaj 5% na pierwsze zakupy

My także nie lubimy spamu więc będziesz otrzymywał(a) tylko wartościowe informacje