Masz pytanie? Zadzwoń: +48 788 837 887 | Pn. – pt.: 9:00 - 16:00

Brak produktów

Do kasy Zamknij

Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka

Ilość
Razem

Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Razem produkty:
Razem
Brak produktów
Bezpieczeństwo: Masz 14 dni na zwrot
Dostawa kurierem tylko od 13 zł
Dostawa GRATIS: Przy zakupie powyżej 250 zł
Szybka wysyłka do 24h

Blog Biowitalni.pl

Najlepszy sposób na stawy?

Nawet młodzi ludzie cierpią na ból stawów, a z wiekiem ta przypadłość jest coraz częstsza. Leczenie obejmuje zwykle stosowanie syntetycznych leków i zmianę nawyków. Zapobiegać i leczyć zwyrodnienia stawów można też naturalnie.

W terapii bolących stawów rąk czy kolan stosuje się przede wszystkim leki przeciwzapalne. Obciążają one wątrobę i nerki, a u niektórych osób wywołują też bóle głowy czy żołądka. Bardziej korzystne dla zdrowia są sposoby takie, jak rzucenie palenia, uprawianie sportu czy schudnięcie, które według badań mogą bardzo pomóc przy chorobach zwyrodnieniowych stawów. Dodatkowym wsparciem lub pierwszym krokiem do zmiany stylu życia mogą być dobrej jakości naturalne suplementy.


Tysiące lat tradycji

Jednym z pierwszych znanych naturalnych środków stosowanych przy reumatyzmie był kadzidłowiec (Boswellia Serrata). Na stawy stosowali je już stosujący ajurwedę mieszkańcy starożytnych Indii. Natomiast w dzisiejszych czasach największe badania nad tą rośliną, w których  wzięło udział 260 osób, wykazały że w porównaniu z pacjentami, którym podawano placebo, ci stosujący żywicę kadzidłowca skarżyli się na mniejszy ból, obrzęk i sztywność stawów.
 
Nieco później do apteczek trafił ananas. Początkowo stosowny na odchudzanie i jako źródło witamin. Od XIX wieku jest też znane jego działanie przeciwreumatyczne. Konkretnie chodzi o zawartą w nim bromelainę, która ma silne działanie antyzapalne. Sprawdza się przy urazach, siniakach i zwichnięciach. Do tego przyspiesza gojenie i oczyszczanie się ran. Według brytyjskich danych 60-160 mg bromelainy dziennie przynosi ulgę już po kilku tygodniach.

Ze skorupiaków lub grzybów

Skomplikowaną nazwę, naturalne pochodzenie i udowodnione korzystne właściwości przeciwzapalne ma też glukozamina. Jest ona wytwarzaną przez organizm pochodną glukozy. Z wiekiem ilość glukozaminy w organizmie spada – stąd pojawiające się wówczas problemy ze stawami. Choć ulga w bólu w przypadku przyjmowania glukozaminy jest nieznaczna, to opóźnia ona niszczenie stawów, więc długofalowo odczuwalność dolegliwości może się zmniejszyć. Ta dostępna w większości sklepów pochodzi zwykle ze skorupiaków, choć są też wegetariańskie preparaty na bazie grzybów. Terapia glukozaminą zaczyna przynosić pozytywne efekty po dwunastu tygodniach. W przypadku glukozaminy dobrze działają wysokie dawki – minimum 1500 mg dziennie.

Niedobory a zdrowie stawów

Badania poziomu składników odżywczych w organizmie u osób z chorymi stawami często wykazują, że mają one niższy niż wynosi norma poziom siarki, która jest jednym z ważnych budulców keratyny i kolagenu Dlatego osoby, które często skarżą się na ból, powinny regularnie sięgać po źródła tego składnika: czosnek, cebulę i fasolę. Alternatywnie zaleca się (szczególnie przy dużych niedoborach i zaawansowanej chorobie) regularne sięganie po preparaty z siarką organiczną (MSM). Można wybrać ją w połączeniu z glukozaminą czy innymi składnikami o korzystnym działaniu na stawy. Jednym z nich jest witamina B5. Uzupełnienie jej poziomu pozwala zmniejszyć poranną sztywność stawów i problemy z poruszaniem się. Warto dbać też o odpowiedni poziom witaminy C, której działanie przeciwzapalne zostało wielokrotnie udowodnione. Do naturalnej terapii można też włączyć przyprawy o silnym działaniu antyoksydacyjnym – kurkumę czy imbir. Można je przyjmować w tabletkach, dodawać do potraw czy rozgrzewających napojów.

Przeczytaj także:

Polecamy Biowitalni.pl

Dlaczego Biowitalni?

Jesteśmy pasjonatami zdrowia i dobrego samopoczucia.Biowitalni to miejsce i ludzie, którzy chcą czerpać siłę i wiedzę z natury.

więcej o nas...

Zapisz się i zyskaj 5% na pierwsze zakupy

My także nie lubimy spamu więc będziesz otrzymywał(a) tylko wartościowe informacje