Suplementacja polecana dla wegetarian i wegan

To prawda, że po przejściu na wegetarianizm czy weganizm za pomocą urozmaiconej diety da się w prosty sposób uniknąć większości niedoborów. Od tej reguły jest zaledwie kilka wyjątków, o których trzeba pamiętać komponując dietę wegańską czy wegetariańską. 

Poniżej wybór podstawowych witamin wskazanych przy diecie wegańskiej i wegetariańskiej - B12, witamina D3, kwasy omega, ale również inne suplementy dla tych którzy potrzebują uzupełnić inne niedobory, a które są wolne od składników pochodzenia zwierzęcego.