Zadzwoń: +48 788 837 887

Brak produktów

Do kasy Zamknij

Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka

Ilość
Razem

Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Razem produkty:
Razem
Brak produktów
Bezpieczeństwo: Masz 14 dni na zwrot
Dostawa kurierem tylko 12,90 zł
Dostawa GRATIS: Przy zakupie powyżej 250 zł
Szybka wysyłka do 24h

Blog Biowitalni.pl

Jak wzmocnić odporność dziecka? Odpornościowa wyprawka do szkoły.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Co jest powodem przeziębień u dzieci?
  • Jak zwiększyć odporność dziecka?
  • Jakie są naturalne suplementy, witaminy i preparaty wspierające odporność dla dzieci?

Czy wiesz, że powodem wszystkich przeziębień są wirusy? Odkryto to około 50 lat temu w USA. Niejaki dr Winston Harvey Price zbadał, że to właśnie wirus zwany dziś rynowirusem powoduje zmiany naszego stanu zdrowia. Do dziś istnieje 160 odmian tego „intruza”. Przenosi się drogą kropelkową.

Kiedy wirus dociera do naszej śluzówki w nosie lub gardle, szuka komórek z odpowiednim receptorem. Przykleja się do nich i przenika do środka komórki, potem zaczyna się mnożyć.  Na szczęście jesteśmy wyposażeni w doskonały system „antywirusowy”, jeśli oczywiście nasza odporność działa prawidłowo. Zainfekowane komórki śluzówki wysyłają do układu odpornościowego „zawiadomienie”, interleukina 8 – cytokina, która przyciąga w miejsca ogniska zapalnego całe rzesze białych krwinek, które mają unieszkodliwić wirusa oraz go dosłownie zjeść  czyli zutylizować.

Śluzówka czyli pierwsza bariera wzmacniania odporności u dziecka

Oczywiście wszystko zależy od tego w jakim stanie są nasze leukocyty, ile ich jest i czy możemy też wzmocnić naszą śluzówkę czyli pierwszą barierę odpornościową.

Dlatego warto zadbać o najbardziej podstawowe nawyki i elementy zdrowego trybu życia. Pierwszym z nich jest odpowiednie nawodnienie. To ile wody pijemy i kiedy, jest bardzo ważne dla stanu naszej śluzówki. Ponad to należy zadbać o to, by woda była odpowiedniej jakości. Dzieci często zapominają o piciu wody i dopóki są małe to należy kontrolować ile piją i im przypominać.

Warto wyrobić też dobry nawyk nie popijania pokarmów i picia do minimum 20 minut przed posiłkiem. Oczywiście przypomnę tylko, że wszystkie sklepowe soczki czy słodzone wody nie mają ani dobrego wpływu na zdrowie ani nawodnienie śluzówki.

Mało kiedy rodzice zdają sobie sprawę, z czego składają sie sklepowe syropy, w których często 90 proc. to  sztuczne substancje słodzące jak syrop fruktozowy a malinowy posmak to raptem ... barwnik i aromat. Zamiast tego stosujmy syropy domowej roboty lub ekologiczne, jak syrop z bzu czarnego Elderberry syrup Pukka stworzony specjalnie z myślą o wspomaganiu układu oddechowego. Stare babcine sposoby, czyli herbatki i kompoty ziołowe to też doskonały wspomagacz zdrowia.

Syrop z Czarnego Bzu Elderberry Pukka

Syrop z Czarnego Bzu Elderberry Pukka

Odpowiednia dieta elementem wzmacniania odporności u dziecka

Kolejnym ważnym elementem dobrej kondycji naszej odporności to odpowiednia dieta, szczególnie kiedy na dworze robi się zimno, wietrznie i wilgotno. Rozgrzewające zupy i pełnowartościowe posiłki, kiszonki i warzywne soki to oczywiście ideał, co jeśli jednak dzieci to niejadki lub jeśli nie zawsze mamy czas na to, by zadbać o dobrej jakości produkty i dania. Warto wspomóc się pomocnymi produktami.

Dobrym rozwiązaniem było by dodawanie dzieciom do posiłków sproszkowanych warzyw i owoców, bogatych w minerały i witaminy. Gotowy G&G Kids Rainbow Food BIO w postaci proszku lub małych kapsułek, w którym znajduje się m.in. sproszkowany baobab, acerola, marchew czy burak. Wystarczy, że łyżeczkę pełnego minerałów proszku dodamy do zupy lub porannej owsianki.

G&G Kids Rainbow Food BIO

G&G Kids Rainbow Food BIO

Można też zadbać o odpowiednią równowagę witaminowo- mineralną przez suplementację. Tu zawsze zwracajmy uwagę na  czystość i pochodzenie danych składników, najlepiej ekologiczne.

Dla dzieci należy dobierać uzupełnianie diety ze szczególną uważnością. Zwykłe tabletki zawierają często stearynian magnezu, barwniki, aromaty i inne dodatki, które mogą negatywnie wpływać na układ odpornościowy. Multivitaminy i minerały Viridkid, są dedykowane i dobrane odpowiednio dla potrzeb dziecka. Witaminy w odpowiednich proporcjach mogą okazać się niezwykle pomocne w utrzymaniu równowagi immunologicznej.

Viridikid dla dzieci(witaminy i minerały)

Viridikid dla dzieci (witaminy i minerały)

Łatwym sposobem na przyjmowanie witamin dla dzieci jest BetterYou MultiVit Junior w przyjaznej dla dzieci formie owocowego sprayu, którym wystarczy psiknąć bezpośrednio do ust.

Trzeba pamiętać że witaminy z grupy B, witamina C oraz minerały choćby takie jak cynk, selen czy magnez to gwarant odpowiedniej jakości naszej błony śluzowej. Od tych mikroelementów zależy przepuszczalność naszych powłok i podatność na infekcje wirusowe.

Tłuszcze wzmacniają odporność u dziecka

Ostatnim bastionem odporności, szczególnie u dzieci są odpowiednie tłuszcze w diecie. Dlatego, że to właśnie z nich są budowane błony komórek. Błona komórkowa stanowi pierwszą barierę w kontakcie z wirusem, jeśli jest odpowiednio mocna i dobrze zbudowana to przeniknięcie do środka intruzów nie będzie takie łatwe.

Błony fosfolipidowe w naszym ciele mogą być dobre i zdrowe, tylko jeśli dostarczymy odpowiedni materiał budulcowy. Dlatego przyjmowanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, jest tak bardzo ważne. W diecie nie mamy zbyt dużo możliwości pozyskania ich szczególnie kiedy dzieci mają diety eliminacyjne ze względów alergicznych lub są niejadkami.

Tradycyjnie uważa się, że olej rybi to najlepsze źródło tych kwasów tłuszczowych, jednak w rzeczywistości wszystko zależy od rodzaju ryby i jej jakości. Ryby morskie, które są dostępne w sklepach, pochodzą często z nieetycznych hodowli lub zanieczyszczonych mórz. Ryby nie tylko żyją w wodzie coraz częściej zanieczyszczonej produktami ubocznymi produkcji ropy naftowej, paliwem, rtęcią, metalami ciężkimi a nawet substancjami radioaktywnymi.

To dlatego tak kluczowe jest, by wybierać czyste, ekologiczne źródła kwasów omega 3, 6 i 9, którym możemy rzeczywiście zaufać. Jednym z nich jest Ekologiczny olej ze skandynawskiego pstrąga tęczowego Viridian. Pozyskiwany z wód śródlądowych Skandynawii, naturalnie wolnych od ingerencji człowieka i chemii. Dodatkowo zielone praktyki stosowane przy produkcji zapewniające zerową ilość odpadów i niską emisję CO2, co potwierdza certyfikat ekologiczny Soil Association.

Ekologiczny Olej ze Skandynawskiego Pstrąga Tęczowego w płynie

Ekologiczny Olej ze Skandynawskiego Pstrąga Tęczowego w płynie

Mamy także ekologiczne alternatywy dla wegetarian i wegan. Oleje Ekologiczny Olej Omega 3:6:9 Viridian, czy też: Vegan Omega 3 EPA i DHA. To pełne spektrum wartościowych tłuszczy, które są pozyskane z roślin z zachowaniem prawidłowych relacji w ich proporcjach. Dobry sposób, na dostarczenie tego co najlepsze w oleju z ryb, bez konieczności robienia wyjątków w diecie wegetariańskiej czy wegańskiej.

Nawodnienie, odpowiednia dieta pełna w witaminy i minerały oraz zbilansowane kwasy tłuszczowe są gwarantem stworzenia bardzo dobrego systemu odpornościowego, który jako jedyny może być ochroną dla nas i naszych dzieci w sezonie jesienno – zimowym. Lek na wirusy oraz szczepionka nie zostały jeszcze wynalezione. Powinniśmy polegać na naszym wewnętrznym „programie antywirusowym” dbając o wzmocnienie i odpowiednią kondycję zdrowotną.

Naturalne suplementy, witaminy i preparaty wspierające odporność u dzieci

Wszystkie naturalne suplementy wspierające odporność wymienione w artykule przedstawiam na liście poniżej:

Anna Zabłocka

Anna Zabłocka

Pasjonatka zdrowego stylu życia, zielarka, dyplomowana fitoterapeutka, certyfikowana specjalistka metody akupunkturowej Yamamoto, blogerka. Zafascynowana parazytologią i naturalnymi metodami zwalczania pasożytów. Instruktor stawiania baniek ogniowych. Od 3 lat czynnie udziela się jako ekspert z dziedziny zastosowania ziół w diecie dzieci i dorosłych. Organizatorka konferencji dotyczących zdrowia, uprawy ziół i suplementów diety.

Czytaj artykuły eksperta

Polecamy Biowitalni.pl

Dlaczego Biowitalni?

Jesteśmy pasjonatami zdrowia i dobrego samopoczucia.Biowitalni to miejsce i ludzie, którzy chcą czerpać siłę i wiedzę z natury.

więcej o nas...

Zapisz się i zyskaj 5% na pierwsze zakupy

My także nie lubimy spamu więc będziesz otrzymywał(a) tylko wartościowe informacje