Zadzwoń: +48 788 837 887

Brak produktów

Do kasy Zamknij

Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka

Ilość
Razem

Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Razem produkty:
Razem
Brak produktów
Bezpieczeństwo: Masz 14 dni na zwrot
Dostawa kurierem tylko 12,90 zł
Dostawa GRATIS: Przy zakupie powyżej 250 zł
Szybka wysyłka do 24h

Blog Biowitalni.pl

Kwercetyna na alergie – działanie, źródła, właściwości kwercetyny

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Co to jest kwercetyna?
  • W jaki sposób kwercetyna wpływa na alergię?
  • Jakie są dobre dostępne preparaty z kwercetyną?

Na początek warto odpowiedzieć na pytanie: co to jest kwercetyna? Później opiszemy jej działanie w kontekście alergii, a także sprawdzimy gdzie znaleźć i jak kupować kwercetynę, by się nie rozczarować.

Co to jest kwercetyna?

Wszystko zaczęło się od dębu – z łaciny Quercus. Przed wieloma wiekami Słowianie, ale nie tylko, stosowali wywary z liści i kory, a także jedli żołędzie, bo widzieli, że mają one korzystne dla zdrowia właściwości. W 1857 roku po raz pierwszy odkryto zawartą w dębie kwercetynę – silny flawonoid. Okazało się, że to jemu dąb zawdzięcza swoje działanie i stąd nazwa, zaczerpnięta właśnie od łacińskiej nazwy dębu.

W jaki sposób kwercetyna wpływa na alergię?

W Polsce aż 40 proc. osób przynajmniej okresowo cierpi na alergie. Najczęściej – na pyłki, sierść zwierząt lub kurz. Objawy przypominają przeziębienie i łatwo je z nim pomylić. Alergia jednak pojawia się najczęściej wiosną. Łzawienie oczu czy katar mogą utrudniać sen i codzienne funkcjonowanie. Zazwyczaj na leczenie decydują się ci, którzy mają poważne problemy z alergią. Kwercetyna może być alternatywą dla innych środków. Pomaga też przy mniej zaawansowanych objawach alergii.

Z badań wynika, że kwercetyna jest skuteczna w przypadku bronchitu i astmy. To substancja o potwierdzonym działaniu antyhistaminowym. Dodatkowo jest stosowana w przypadku artretyzmu, wysokiego ciśnienia i chorób serca. Wracając do naszych słowiańskich przodków – ci stosowali różne części dębu przeciwko stanom zapalnym, antybakteryjnie i jako silny przeciwutleniacz, a dzisiejsza nauka potwierdza takie właściwości kwercetyny. Działanie antyutleniające ma znaczenie również w alergiach, bo pobudza ono do wytężonej pracy układ odpornościowy.

Kwercetyna – gdzie kupić, by się nie rozczarować?

Kwercetyna występuje naturalnie w wielu produktach. W sklepach można też znaleźć kapsułki z kwercetyną. Gdzie kupić i czego szukać, by mieć szansę odczuć jej korzystne właściwości? Weźmy za przykład kompleks Kwercetyna B5 Plus marki Viridian. Jedna kapsułka zawiera 150 mg kwercetyny. Rekomendowane dwie – 300 mg. Z kolei Kwercetyna Kompleks G&G zawiera 300 mg w każdej kapsułce, a producent zaleca, by w ciągu dnia w zależności od potrzeb zażywać 1-3 dawki.

Kwercetyna B5 Plus Kompleks 60 kapsułek Viridian

Kwercetyna B5 Plus Kompleks 60 kapsułek Viridian

Weźmy teraz inne znane źródła kwercetyny:

  • kapary – ok. 200 mg/100 g;
  • kasza – 90 mg /100 g;
  • liście rzodkiewki – 70 mg / 100 g;
  • tabletki musujące z kwercetyną – 60 mg / 100 g;
  • karob – 58 mg / 100 g;
  • koper – 55 mg / 100 g;
  • kolendra – 53 mg / 100 g;
  • czerwona cebula – 32 mg / 100 g;
  • żurawina – 15 mg / 100 g;

Jak widać, znane nam źródła kwercetyny są dość specyficzne. Wiele z nich to produkty rzadko występujące w diecie (prawie jak dziś liście dębu czy żołędzie). W praktyce poza kaszą bardzo mało jest źródeł kwercetyny, które faktycznie dają szansę na realne przybliżenie się do odpowiedniego poziomu tego składnika w organizmie. Na drugiej szali są wolne od stearynianu magnezu i innych ulepszaczy kapsułki, które można znaleźć na Biowitalni.pl.

Więcej o działaniu kwercetyny na alergie i stany zapalne znajdziesz tu.

Zobacz też nasz przewodnik: Alergie od A do Z

Preparaty z kwercetyną na alergie:

Oceń artykuł jeżeli Ci się spodobał:

Ocena: 5/5 | Ilość: 3 oceny

Polecamy Biowitalni.pl

Dlaczego Biowitalni?

Jesteśmy pasjonatami zdrowia i dobrego samopoczucia.

Naturalne Suplementy Diety

Spośród wielu dostępnych na rynku suplementów wyselekcjonowaliśmy te czyste, wartościowe, jakościowo bez kompromisów!

Zdrowe odżywianie

Wierzymy że odżywianie to fundament ludzkiego zdrowia. Oferujemy to co od wieków jest znane i cenione choć często zapomniane

Certyfikowane Ekologiczne Suplementy

Proponujemy naturalne produkty tylko zaufanych, certyfikowanych i wielokrotnie nagradzanych producentów

Ekologiczne Witaminy i Minerały

Jeśli poszukujesz najlepszej jakości naturalnych produktów: witamin, minerałów, olei, suplementów diety to trafiłeś/aś w odpowiednie miejsce

Zapisz się i zyskaj 5% na pierwsze zakupy

My także nie lubimy spamu więc będziesz otrzymywał(a) tylko wartościowe informacje