Zadzwoń: +48 788 837 887

Brak produktów

Do kasy Zamknij

Produkt dodany poprawnie do Twojego koszyka

Ilość
Razem

Ilość produktów w Twoim koszyku: 0. Jest 1 produkt w Twoim koszyku.

Razem produkty:
Razem
Brak produktów
Bezpieczeństwo: Masz 14 dni na zwrot
Dostawa kurierem tylko 12,90 zł
Dostawa GRATIS: Przy zakupie powyżej 250 zł
Szybka wysyłka do 24h

Blog Biowitalni.pl

Kwercetyna na alergie – działanie, źródła, właściwości kwercetyny

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Co to jest kwercetyna?
  • W jaki sposób kwercetyna wpływa na alergię?
  • Jakie są dobre dostępne preparaty z kwercetyną?

Na początek warto odpowiedzieć na pytanie: co to jest kwercetyna? Później opiszemy jej działanie w kontekście alergii, a także sprawdzimy gdzie znaleźć i jak kupować kwercetynę, by się nie rozczarować.

Co to jest kwercetyna?

Wszystko zaczęło się od dębu – z łaciny Quercus. Przed wieloma wiekami Słowianie, ale nie tylko, stosowali wywary z liści i kory, a także jedli żołędzie, bo widzieli, że mają one korzystne dla zdrowia właściwości. W 1857 roku po raz pierwszy odkryto zawartą w dębie kwercetynę – silny flawonoid. Okazało się, że to jemu dąb zawdzięcza swoje działanie i stąd nazwa, zaczerpnięta właśnie od łacińskiej nazwy dębu.

W jaki sposób kwercetyna wpływa na alergię?

W Polsce aż 40 proc. osób przynajmniej okresowo cierpi na alergie. Najczęściej – na pyłki, sierść zwierząt lub kurz. Objawy przypominają przeziębienie i łatwo je z nim pomylić. Alergia jednak pojawia się najczęściej wiosną. Łzawienie oczu czy katar mogą utrudniać sen i codzienne funkcjonowanie. Zazwyczaj na leczenie decydują się ci, którzy mają poważne problemy z alergią. Kwercetyna może być alternatywą dla innych środków. Pomaga też przy mniej zaawansowanych objawach alergii.

Z badań wynika, że kwercetyna jest skuteczna w przypadku bronchitu i astmy. To substancja o potwierdzonym działaniu antyhistaminowym. Dodatkowo jest stosowana w przypadku artretyzmu, wysokiego ciśnienia i chorób serca. Wracając do naszych słowiańskich przodków – ci stosowali różne części dębu przeciwko stanom zapalnym, antybakteryjnie i jako silny przeciwutleniacz, a dzisiejsza nauka potwierdza takie właściwości kwercetyny. Działanie antyutleniające ma znaczenie również w alergiach, bo pobudza ono do wytężonej pracy układ odpornościowy.

Kwercetyna – gdzie kupić, by się nie rozczarować?

Kwercetyna występuje naturalnie w wielu produktach. W sklepach można też znaleźć kapsułki z kwercetyną. Gdzie kupić i czego szukać, by mieć szansę odczuć jej korzystne właściwości? Weźmy za przykład kompleks Kwercetyna B5 Plus marki Viridian. Jedna kapsułka zawiera 150 mg kwercetyny. Rekomendowane dwie – 300 mg. Z kolei Kwercetyna Kompleks G&G zawiera 300 mg w każdej kapsułce, a producent zaleca, by w ciągu dnia w zależności od potrzeb zażywać 1-3 dawki.

Kwercetyna B5 Plus Kompleks 60 kapsułek Viridian

Kwercetyna B5 Plus Kompleks 60 kapsułek Viridian

Weźmy teraz inne znane źródła kwercetyny:

  • kapary – ok. 200 mg/100 g;
  • kasza – 90 mg /100 g;
  • liście rzodkiewki – 70 mg / 100 g;
  • tabletki musujące z kwercetyną – 60 mg / 100 g;
  • karob – 58 mg / 100 g;
  • koper – 55 mg / 100 g;
  • kolendra – 53 mg / 100 g;
  • czerwona cebula – 32 mg / 100 g;
  • żurawina – 15 mg / 100 g;

Jak widać, znane nam źródła kwercetyny są dość specyficzne. Wiele z nich to produkty rzadko występujące w diecie (prawie jak dziś liście dębu czy żołędzie). W praktyce poza kaszą bardzo mało jest źródeł kwercetyny, które faktycznie dają szansę na realne przybliżenie się do odpowiedniego poziomu tego składnika w organizmie. Na drugiej szali są wolne od stearynianu magnezu i innych ulepszaczy kapsułki, które można znaleźć na Biowitalni.pl.

Więcej o działaniu kwercetyny na alergie i stany zapalne znajdziesz tu.

Zobacz też nasz przewodnik: Alergie od A do Z

Preparaty z kwercetyną na alergie:

Oceń artykuł jeżeli Ci się spodobał:

Ocena: 5/5 | Ilość: 3 oceny

Polecamy Biowitalni.pl

Dlaczego Biowitalni?

Jesteśmy pasjonatami zdrowia i dobrego samopoczucia.Biowitalni to miejsce i ludzie, którzy chcą czerpać siłę i wiedzę z natury.

więcej o nas...

Zapisz się i zyskaj 5% na pierwsze zakupy

My także nie lubimy spamu więc będziesz otrzymywał(a) tylko wartościowe informacje