04 Sierpień 2018

Jak się nie przegrzać latem? Wskazówki ajurwedyjskie

Dbanie o odpowiednie nawodnienie i schładzanie ciała jest szczególnie ważne właśnie w czasie, gdy dni są coraz dłuższe a temperatury rosną. więcej >>
29 Czerwiec 2017

Stany zapalne skóry - AZS, łuszczyca - jak radzi sobie z nimi Ajurweda?

Stany zapalne skóry to coraz częściej spotykane problemy ze skórą. Atopowe zapalenie skóry dotyka 10-20% dzieci i 1-3% osób dorosłych, a łuszczyca 2-2,6% Amerykanów.W ciągu ostatnich 30 lat... więcej >>
26 Czerwiec 2017

Dobrze czuć się latem - ajurwedyjski przewodnik

Przy zmianie pory roku nasz organizm potrzebuje przystosować się do zmieniających się warunków środowiskowych. Aby utrzymać ciało w równowadze potrzebujemy diety i stylu życia, które niosą... więcej >>
29 Wrzesień 2016

Ziołowe wybawienie na jesień - na energię i odporność

Jesień to czas zmian. Gorąca, sucha pogoda lata zmienia się w zimny deszcz. Ale zmiany nie dotyczą tylko naszego otoczenia, ale też organizmu. Zaczynamy częściej cierpieć na przypadłości związane z... więcej >>
08 Wrzesień 2016

Jak dobrać ćwiczenia z punktu widzenia Ajurwedy

Według brytyjskiego National Health Service (odpowiednik naszego NFZ) regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko poważnych schorzeń, takich jak zawał, choroby serca, nadwaga, cukrzyca drugiego typu i... więcej >>
01 Wrzesień 2016

Gdy lato zmienia się w jesień: jak przygotować się na zmianę pory roku

Przejście z jasnych, słonecznych miesięcy lata w kierunku zmiennych miesięcy jesieni oznacza zmianę nie tylko klimatyczną w powietrzu i temperaturze, ale wpływa również na nasze ciała i umysły. Jak... więcej >>
18 Sierpień 2016

Triphala czyli trzy najpotężniejsze owoce Indii. Które to?

Pierwszy zawiera niemal najwięcej antyoksydantów ze wszystkich roślin, drugi jest zwany „pogromcą chorób”, trzeci jest świętym, leczniczym owocem Indii. Poznaj Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. więcej >>

Nasi Eksperci

Ben Brown

Ekspert w dziedzinie żywienia, medycyny naturalnej, współpracujący z Viridian Nutrition (były Dyrektor Techniczny).
Czytaj artykuły eksperta
Magdalena Nowakowska

Kinezjolog, trener biznesu i coach.
Czytaj artykuły eksperta
Anna Zabłocka

Dyplomowana fitoterapeutka, zielarka, certyfikowana specjalistka metody akupunkturowej Yamamoto.
Czytaj artykuły eksperta