04 Sierpień 2018
Jak się nie przegrzać latem? Wskazówki ajurwedyjskie
Dbanie o odpowiednie nawodnienie i schładzanie ciała jest szczególnie ważne właśnie w czasie, gdy dni są coraz dłuższe a temperatury rosną. więcej >>
29 Czerwiec 2017
Stany zapalne skóry - AZS, łuszczyca - jak radzi sobie z nimi Ajurweda?
Stany zapalne skóry to coraz częściej spotykane problemy ze skórą. Atopowe zapalenie skóry dotyka 10-20% dzieci i 1-3% osób dorosłych, a łuszczyca 2-2,6% Amerykanów.W ciągu ostatnich 30 lat... więcej >>
26 Czerwiec 2017
Dobrze czuć się latem - ajurwedyjski przewodnik
Przy zmianie pory roku nasz organizm potrzebuje przystosować się do zmieniających się warunków środowiskowych. Aby utrzymać ciało w równowadze potrzebujemy diety i stylu życia, które niosą... więcej >>
29 Wrzesień 2016
Ziołowe wybawienie na jesień - na energię i odporność
Jesień to czas zmian. Gorąca, sucha pogoda lata zmienia się w zimny deszcz. Ale zmiany nie dotyczą tylko naszego otoczenia, ale też organizmu. Zaczynamy częściej cierpieć na przypadłości związane z... więcej >>
08 Wrzesień 2016
Jak dobrać ćwiczenia z punktu widzenia Ajurwedy
Według brytyjskiego National Health Service (odpowiednik naszego NFZ) regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko poważnych schorzeń, takich jak zawał, choroby serca, nadwaga, cukrzyca drugiego typu i... więcej >>
01 Wrzesień 2016
Gdy lato zmienia się w jesień: jak przygotować się na zmianę pory roku
Przejście z jasnych, słonecznych miesięcy lata w kierunku zmiennych miesięcy jesieni oznacza zmianę nie tylko klimatyczną w powietrzu i temperaturze, ale wpływa również na nasze ciała i umysły. Jak... więcej >>
18 Sierpień 2016
Triphala czyli trzy najpotężniejsze owoce Indii. Które to?
Pierwszy zawiera niemal najwięcej antyoksydantów ze wszystkich roślin, drugi jest zwany „pogromcą chorób”, trzeci jest świętym, leczniczym owocem Indii. Poznaj Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. więcej >>

Nasi Eksperci

Ben Brown
Ekspert w dziedzinie żywienia, medycyny naturalnej, współpracujący z Viridian Nutrition (były Dyrektor Techniczny).
Czytaj artykuły eksperta
Sebastian Pole
Sebastian Pole jest lekarzem ajurwedy, współzałożycielem i głównym zielarzem w Pukka Herbs.
Czytaj artykuły eksperta
Magdalena Nowakowska
Kinezjolog, trener biznesu i coach.
Czytaj artykuły eksperta