27 Lipiec 2017

Co oznacza rozważna suplementacja przy odchudzaniu

W sieci są dosłownie tysiące specyfików, które obiecują natychmiastowe efekty odchudzające. Niestety wciąż nie wymyślono takiego, który naprawdę pozwalałby zrzucić kilkanaście czy kilkadziesiąt... więcej >>
Artykuł eksperta:

06 Marzec 2017

Czy da się odstawić cukier? (cz. I)

Ostatnio o cukrze zrobiło się głośno. Jedni starają się go ograniczać dla zdrowia, inni przekonują, że słodycze powinno się traktować jak papierosy, wprowadzając ostrzeżenia na opakowaniach i... więcej >>
16 Grudzień 2016

Jak wspomóc trawienie - na co dzień i od święta

Już teraz szukasz czegoś na trawienie bo wiesz, że długie, świąteczne biesiady źle wpływają na twój brzuch? A może ten temat towarzyszy ci nie tylko od święta i stale szukasz nowych, skutecznych... więcej >>
15 Czerwiec 2016

Pięć sposobów na mądre odchudzanie

Głodówka i zamęczanie się rygorystycznymi zasadami diety okazują się być mniej skuteczne, niż najadanie się do syta, sięganie po pyszne zioła, energetyzujące herbaty i... dużo tłuszczu. więcej >>
26 Sierpień 2015

Wszystko o błonniku

Prawie każdy zdaje sobie sprawę, że w jego diecie powinno być jak najwięcej błonnika. Nie wszyscy jednak wiedzą, czym tak naprawdę jest błonnik, dlaczego jest ważny i gdzie można go znaleźć. więcej >>

Nasi Eksperci

Ben Brown

Ekspert w dziedzinie żywienia, medycyny naturalnej, współpracujący z Viridian Nutrition (były Dyrektor Techniczny).
Czytaj artykuły eksperta
Magdalena Nowakowska

Kinezjolog, trener biznesu i coach.
Czytaj artykuły eksperta
Anna Zabłocka

Dyplomowana fitoterapeutka, zielarka, certyfikowana specjalistka metody akupunkturowej Yamamoto.
Czytaj artykuły eksperta